發(fā)布時(shí)間：2015-06-23 文章轉(zhuǎn)自：互聯(lián)網(wǎng) 手機(jī)新聞

一般情況下，混凝土攪拌車駕駛員停車休息往往愛靜坐小憩，或在混凝土攪拌車旁漫步看書報(bào)等。這種休息方式在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為消極性休息，這種休息方式消除疲勞慢，效果也差。另一種稱為積極性休息的方式是快速步行、慢跑、游戲、體操等輕松小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。在這些活動(dòng)中使身體得到恢復(fù)。這種恢復(fù)方式往往效果明顯。當(dāng)用積極的休息方式休息過的混凝土攪拌車司機(jī)，不論在體力還是精力上都比消極休息的司機(jī)強(qiáng)得多。為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象呢？這是因?yàn)榉e極的方式使運(yùn)動(dòng)形式發(fā)生了改變。同時(shí)借助大腦運(yùn)動(dòng)中樞興奮，來消除神經(jīng)細(xì)胞的抑制現(xiàn)象。另外，這些活動(dòng)可適當(dāng)加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，使肝臟加強(qiáng)了分泌，加速氧氣和營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉，從而對(duì)混凝土攪拌車司機(jī)朋友起到了解除神經(jīng)緊張，恢復(fù)工作能力的目的。

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